Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча. Упражнение 1.

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча.

Упражнение 1.

1. Ведение баскетбольного мяча одной рукой на месте.

Теория.
Техника ведения мяча: мяч направляется вниз только кистью с широко раставленными не напряжёнными пальцами. Рука в локтевом суставе почти неподвижна. Для сохранения маневренности при ведении мяча важную роль играет работа ног, ноги должны быть немного согнуты в коленях и хорошо пружинить.