7 класс (Юноши) Акробатика

7 класс (Юноши)

Акробатика

Техника безопасности. 
При укладке гимнастических матов не должно быть зазоров, а также наложения края мата на другой. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на дорожку, не мешайте другим.

1. Кувырок вперёд, кувырок назад.

2. Кувырок вперёд с стойку на лопатках.

3. Стойка на голове с согнутыми ногами.

4. Стойка на голове с помощью.

5. Кувырок назад из положения сед с прямыми ногами.

6. Переворот в сторону.

Соединение акробатических упражнений: основная стойка, кувырок вперёд в стойку на лопатках, упор присев, стойка на голове с согнутыми ногами, упор присев, кувырок назад ноги врозь из седа с прямыми ногами силой, основная стойка.