"Ақмола облысы білім басқармасының Бурабай ауданы бойынша білім бөлімі Щучинск қаласының №1 мектеп-гимназиясы" коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение "Школа-гимназия №1 города Щучинска отдела образования по Бурабайскому району управления образования Акмолинской области"

СоцСети

Ұйымдар тізімі
Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау

Новости

Әрі қарай барлық>>>

Галерея

Смотреть все>>>

5 - 6 класс. Упражнения для овладения техникой бега.

5 - 6 класс.

Упражнения для овладения техникой бега. 

1. Бег с равномерным ускорением.

2. Бег с повторными ускорениями на отрезках 15 - 20 м и  свободный между ускорениями.

3. Бег по повороту дорожки с равномерной скоростью.

4. Специальные беговые упражнения: бег с высоким поднимание бедра, семенящий бег, бег с отталкиванием вверх стопой, бег прыжками с ноги на ногу, бег в упоре.

5. Перекрестный шаг.

6. Приставные шаги.

7. Выталкивания.

Жаңартылған күні: 14.10.2024 15:46
Құрылған күні: 14.10.2024 16:13

Текст